Аминокислота глютамин является рекордсменом среди других аминокислот по объему его обращения в организме. Значительная его часть производится нашим организмом, и его роль в процессе наращивания мышечной массы также довольно-таки значительна.
Многие аминокислоты в нашем организме являются предшественниками глютамина, особенно это касается BCAA, которые, как известно, являются ключевым строительным материалом мышечных волокон. Именно поэтому глютамин очень часто включается во всевозможные продукты спортивного питания.
Для приготовления одной порции размешайте 10 г продукта в 200 мл воды. Выпивайте один раз в день либо перед завтраком, либо после тренировки, либо на ночь перед сном.
